Trouble Obsessionnel-Compulsif

Je ne sais pas trop à partir de quand, mais à un certain moment de ma jeunesse - avant d'entrer à l'école, j'ai commencé à avoir un TOC - trouble obsessionnel compulsif.

Dans le fond, j'ai des pensées obsessionnelles (qui viennent de l'anxiété) et je fais des compulsions pour essayer de remédier à cela.
C'est un peu comme quand on faisait un sacrifice à l'époque... On avait peur que des choses terribles allaient se produire, des choses auxquelles nous n'avons aucun contrôle - et pour pallier à cela, on se construisait des rituels qui ne font aucun sens logique - on ne peut pas scientifiquement éviter une sécheresse en sacrifiant une chèvre - mais c'est un moyen de sentir que nous reprenons le contrôle.
C'est cela - un désir absolu de reprendre le contrôle face à des peurs viscérales.
Les pensées obsessives sont exactement ce dont j'ai le plus peur.

Quand jétais jeune c'était là que c'était le plus fort; je faisais des rituels assez longs, surtout avant d'aller dormir - compter sur lebout de mes doigts des membres de ma famille, fermer- rallumer la lumière, regarder sous le lit, dans le garde-robe, et ce plusieurs fois - mais toujours en respectant des règles spécifiques - je devais terminer sur des chiffres pairs ou le 5 - exception à la règle. Évidemment, je savais bien que tout ceci était irrationnel, et c'est cela qu'il faut combattre surtout -l'impression d'être fou.

Mes parents m'ont envoyé voir des psychologues - j'en ai vu 3 - pas nécessairement juste pour ça, mais unpeu, et au fil du temps, ça a beacoup aidé à développer des outils pour ne pas laisser ces pensées obsessives m'empoisonner la vie.

Aujourd'hui j'arrive bien à gérer tout ça . Des fois quand je suis fatigué, je laisse les pensées prendre le dessus et je fais quelques actions compulsives, mais elles sont discrètes et les gens ne le remarquent jamais.